> Ich möchte gerne abnehmen mit dem Ernährungsplan, sonst habe ich extreme körperliche Einschränkungen in
> meinem späterem Leben.
> Ich bin 27 Jahre und ich habe in den letzten 7 Jahren ca  65 Kilo
> zugenommen.
> Und bin bei ca 165 Kilo bei einer Größe von 185 cm.
> Ich will jetzt einfach was tun!!!
> Mit der Masse die ich jetzt rumschleppe ist Sport auch sehr schwer für
> mich, aber ich weiß das es ohne nicht geht.
> Ich will jetzt was machen nicht erst morgen. Ich will jetzt damit anfangen
>
> WAS WOLLEN SIE GENAU ERREICHEN:  
> gute 50 Kilo abnehmen.
> Meine Ernährung umstellen.
> Gesünder leben,
> wieder mehr Lebensqualität bekommen

mfgDaniel

 WARUM WOLLEN SIE ABNEHMEN:  
 Weil ich mich in meinem Körper nicht mehr wohl fühle und unzufrieden
 bin.
 WAS WOLLEN SIE GENAU ERREICHEN:  
 Ich möchte gerne 8 kg abnehmen!
 Da ich in meiner Freizeit häufig ins Fitnessstudio gehe (etwa 5 mal die
 Woche 60 min Cardio und Krafttraining), bin ich schon sehr sportbewusst,
 bekomme aber meine Ernährung einfach nicht in den Griff!