Wiege zur Zeit 59 Kilo bei einer Körpergröße von 1,72.
Würde gerne 5-6 Kilo abnehmen. Gehe 2-3 mal in der Woche joggen ca ne
halbe Stunde.
Abnehmen würde ich gerne an der Hüfte und am Bauch. Dazu natürlich auch
ein wenig den Bauch trainieren.
WAS WOLLEN SIE GENAU ERREICHEN: 5-6 Kilo abnehmen und den Bauch trainieren.
mfg Dadin
Sie sind auf der suche nach einem kostenlosen Ernährungsprogramm.
Sie wollen ihren Diätplan oder Muskelaufbauplan kostenlos einfach selbst erstellen?
Sie wollen Gewicht verlieren und abnehmen? Wenn ja, dann nichts wie ab zu ernaehrungsplan-abnehmen.com,denn auf dieser Seite können Sie mit
dem kostenlosen Ernährungsprogramm ihren Ernährungsplan zum abnehmen oder Muskelaufbau einfach selbst erstellen, ohne Diätenwahn und Angst vor dem Jojo Effekt.
Forschungsergebnisse haben erbracht, dass übermäßiges Fett die Wurzel
für verschiedene Erkrankungen ist. Daher möchte ich eben fit bleiben.
WAS WOLLEN SIE GENAU ERREICHEN:
bin derzeit 178 cm groß und etwa 184kg schwer und
würde gern 70 kg haben.
Vielen Dank für die superschnelle und sehr seriöse Abwicklung. Also ich habe
es die Woche jedenfalls ausprobiert und muss sagen, dass ich äußerst zufrieden
bin, wirklich super Wirkung und nicht so viel Aufwand. Bei Ihnen erstelle
ich meinen Ernährungsplan wieder gerne!
Mit freundlichen Grüßen Egor
Ich bin Diabetikerin (Typ1) und möchte mein Gewicht halten, schaffe es
aber nicht. Habe seit einigen Jahren immer 3kg zu viel.
WAS WOLLEN SIE GENAU ERREICHEN:
Möchte 3kg abnehmen und halten, ohne ständig das Gefühl zu haben,
nichts mehr essen zu dürfen.
Sg. Damen und Herren,
habe mir den Ernährungsplan für 1 Woche ausgedruckt und danach gekocht.
Habe in dieser Woche 0,5kg abgenommen.
mfg.
R. Zimmermann
Abnehmen mit dem Ernährungsplan und Muskelmasse aufbauen.
OLiver:Ich möchte eine schöne muskulöse Figur haben. Attraktiver für meine
Freundin erscheinen, mich gesünder mit dem Ernährungsplan ernähren und mehr Kondition bzw.
Ausdauer haben. da mir das in meinem Büro-Job sehr abhanden kommt und Ich einen
Ausgleich suche.
WAS WOLLEN SIE GENAU ERREICHEN:
Ich möchte ca. 15kg abnehmen bzw. durch Muskelmasse teilweise auch ersetzen.
gruß Oliver
NAME: Eileen
WARUM_WOLLEN_SIE_ABNEHMEN:
Ich habe leichtes Übergewicht und möchte dieses reduzieren. Ich gehe ins
Fitnessstudio und mache dort regelmäßig Sport und möchte nun noch meine
Ernährung umstellen. Mit einem guten Plan erscheint mir dies einfacher.
Außerdem habe ich mit dem Rauchen aufgehört und esse nicht noch mehr, wenn
ich mich an einen Plan halten kann.
WAS WOLLEN SIE GENAU ERREICHEN:
Ich möchte mich gesund ernähren und mit Hilfe von zusätzlichem Sport
ein Idealgewicht erhalten. Nun wiege ich 73kg und mein Wunschgewicht liegt
zwischen 60 und 63 kg. Dies möchte ich erreichen.
Beate möchte ca.30Kg abnehmen!
WARUM WOLLEN SIE ABNEHMEN:
finde das mein Bauch aus sied wie ich schwanger wäre! und den möchte ich
gerne mit dem Ernährungsplan weg bekommen, und auch meine Oberschenkel finde ich zu dick.
WAS WOLLEN SIE GENAU ERREICHEN: Mit dem Ernährungsplan ca. 30kg abnehmen!
WARUM WOLLEN SIE ABNEHMEN:
Möchte gerne abnehmen, weil meine Oberschenkel, meine Wadeln, mein bauch und mein Po einfach zu dick sind
WAS WOLLEN SIE GENAU ERREICHEN: Möchte gerne dünn sein und von 63 auf 53 Kilo…so bald wie
möglich.
Sabine
WARUM WOLLEN SIE ABNEHMEN:
Ich bin Diabetikerin (Typ1) und möchte mein Gewicht halten, schaffe es
aber nicht. Habe seit einigen Jahren immer 3kg zu viel.
WAS WOLLEN SIE GENAU ERREICHEN:
Möchte gerne 3kg abnehmen und auch halten, ohne ständig das Gefühl zu haben,
nichts mehr essen zu dürfen.
Gruß Renate
Ich möchte gerne abnehmen und meinen Grundumsatz zu steigern
und natürlich auch die Gelenke zu schonen.
Ein Gewichtverlust ist nicht unbedingt erwünscht- Konzentration auf Muskelaufbau.
WAS WOLLEN SIE GENAU ERREICHEN:
Möchte gerne Muskel aufbauen und
Fett abbauen (nicht viel Fett!!)
Möchte auch gerne Erhöhten Grundumsatz und
bessere Leistung beim laufen und Radfahren.
Mit freundlichen Grüßen Jasmin
