WARUM WOLLEN SIE ABNEHMEN:  
Gewichtszunahmen durch Fressattacken am Abend. Nun habe ich eine Wampe und
möchte jetzt anfangen Sport zu treiben und abnehmen. Ich möchte jedoch
nicht zu schnell abnehmen, da das ganze Fett während dem Training in
Muskeln umgewandelt werden soll.
 
WAS WOLLEN SIE GENAU ERREICHEN:  
Bauch und Rettungsringe weg bekommen, anfangen Sport zu treiben um eine
sportliche Figur wie früher zu erreichen.

Mit freundlichen Grüßen

Parvin

WARUM_WOLLEN_SIE_ABNEHMEN:  
 ich bin noch sehr jung
und möchte wieder schön aussehen
 ich fühle mich nicht mehr wohl
 WAS WOLLEN SIE GENAU ERREICHEN:  ich will von 96 kg auf 70 kg wieder kommen

Jasmin

WARUM_WOLLEN_SIE_ABNEHMEN:  
> Ich möchte mit dem Ernährungsplan abnehmen, da ich mich nicht mehr wohl fühle und kaum noch
> raus gehen kann weder in normale Kleidung passe… dazu kommt noch das ich
> gerne Fußball spiele und dies nicht mehr richtig durchführen kann deswegen
> möchte ich das jetzt ändern
>
> WAS WOLLEN SIE GENAU ERREICHEN:  
> ich möchte dünner werden und schlanker aussehen damit man auch mal
> wieder unter die Leute gehen kann ohne sich zu schämen….

   Tobi

WARUM WOLLEN SIE ABNEHMEN:  

Ich fühle mich in meinem Körper nicht mehr wohl

WAS WOLLEN SIE GENAU MIt DEM ERNÄHRUNGSPLAN ERREICHEN:  
Einen großen Anteil an Fett loswerden, um zu definieren.
Vielleicht sieht man dann den einen oder anderen Bauchmuskel.

 mfg Sebastian

Der Ernährungsplan überzeugte mich sofort. Schon nach 2 Wochen hatte ich 3 Kilo weniger. Nach 8 Wochen hatte ich 9 Kilo, 17 cm Taillenumfang und 13 cm Hüftumfang verloren!!

Also den Ernährungsplan finde ich super gut, denn Hunger oder Heißhungerattacken hatte ich nie.

Mein Ziel war klar definiert: Körpergewicht reduzieren und Problemzonen bekämpfen und mich wieder wohlfühlen.

Gruß Sabine