Ernährungsplan mit Glutamin einfach selbst erstellen.
L-Glutamin ist die am häufigsten vorkommende Aminosäure im Körper mit einem Anteil von mehr als 50% aller freien Aminosäuren. Bei Überlastung der Muskulatur im Rahmen eines intensiven Trainingsprogramms
kommt es schnell zu einer Entleerung der Glutaminspeicher des Körpers, der zu einen Abbau von Muskel führen kann. L Glutamin kann in ihrem Muskelaufbau-Ernährungsplan helfen so einen Übertrainingszustand zu verhindern.
Die Einnahme von nur 4g nach dem Training steigert innerhalb von zwei Stunden die Wachstumhormon- ausschüttung  um 100% und die Testosteronausschüttung  um 200%

Vorteile durch L Glutamin in ihrem Muskelaufbau-Ernährungsplan:

 -Stärkt, das Immunsystem
 -Beschleunigte Regenerationsfähigkeit
 -Wirkt dem Abbau von Muskel entgegen

Tags: Ernährungsplan, Muskelaufbau