Ich bin aktiver Sportler (gehe 3-4 mal die Woche joggen und 2 mal die Woche ins Fitnessstudio), bin schon richtig fit, möchte jedoch meine Ernährung umstellen, um noch ca 5-6 Kg abzunehmen. Ich bin der Meinung, dass ich zu viele Kohlenhydrate esse, deshalb benötige ich einen ausgewogenen, speziell auf low carb orientierten Ernährungsplan. 

5-6 Kg abnehmen, dann bin ich voll und ganz zufrieden. gruß Mark