Wer fünfmal oder öfter pro Woche Nüsse 
oder Erdnüsse isst, senkt eine Herz-Kreislauf-Erkrankung um 40 bis 50 
Prozent.
Menschen die viele Nüsse essen, haben einen niedrigen- KEINEN HÖHEREN- Body
Mass Index (BMI) als Menschen, die keine essen.
Das heißt, es sollten auch Nüsse auf ihrem Ernährungsplan stehen, die helfen ihrem Herzen und bauen Körperfett ab.

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